パーソナルトレーニング

お仕事や趣味など、ご自身のライフワークのパフォーマンスを向上させる為のトレーニングをマンツーマンで行います。
ストレッチやウェイト器具を使い、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングです。まずは【動ける身体】を目指してトレーニングをしていきます。
１対１ですので、ご自身に集中して行うことができます。

ボディメイクが目的の方も、【動ける身体作り】のトレーニングを行います。効率の良い動作やバランスの良い姿勢は綺麗な身体のライン作ってくれます。人によって理想な体型・ボディラインは様々です。PSF/Cでは単に体重を落とすのではなく、【太りにくい身体作り・メリハリのあるボディライン・美しい姿勢】を目的にストレッチ・トレーニングを行います。

あなたに合った最適なトレーニング

あなたの目的や目標、現状を確認させていただき最適なトレーニング・ケアをご案内いたします。
自己流のトレーニングで思うような成果が出なかった方や、プロのトレーナーに見てもらいたい方に最適なシステムです。
また、誰にも見られたくない『秘密の特訓や』『トレーニングが初めて』と言う方にもおススメのコースです。

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