パーソナルトレーニング
お仕事や趣味など、ご自身のライフワークのパフォーマンスを向上させる為のトレーニングをマンツーマンで行います。
ストレッチやウェイト器具を使い、動ける身体を目指して、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。１対１ですので、ご自身に集中して行うことができます。
ボディメイクが目的の方も、【動ける身体作り】のトレーニングを行います。効率の良い動作やバランスの良い姿勢は綺麗な身体のライン作ってくれます。人によって理想な体型・ボディラインは様々です。PSF/Cでは単に体重を落とすのではなく、【太りにくい身体作り・メリハリのあるボディライン・美しい姿勢】を目的にストレッチ・トレーニングを行います。
ストレッチやウェイト器具を使い、動ける身体を目指して、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。１対１ですので、ご自身に集中して行うことができます。
ボディメイクが目的の方も、【動ける身体作り】のトレーニングを行います。効率の良い動作やバランスの良い姿勢は綺麗な身体のライン作ってくれます。人によって理想な体型・ボディラインは様々です。PSF/Cでは単に体重を落とすのではなく、【太りにくい身体作り・メリハリのあるボディライン・美しい姿勢】を目的にストレッチ・トレーニングを行います。
