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Performance/Sport/Fitness/Coach

B.T.CLUB

B.T.CLUB(ベースボールトレーニングクラブ)

バッティングやピッチングなど、野球に必要な動きを習得しやすくなる為のトレーニングを行います。
学習塾の様に週1回(月4回)同じ時間に決められた場所で継続的にトレーニングを行えます。(グループプランを希望の方はお友達と一緒にお越しください。)

小学1年生~小学4年生のお子様にはコーディネーショントレーニングと言う『ご自身の身体を思い通りに動かせるようになる』トレーニングがメイントレーニングになります。

小学5年生~小学6年生のお子様にはコーディネーショントレーニングとフィジカルトレーニングを行い、ご自身の身体を思い通りに動かせる事と、将来に向けての基礎体力を身に着けていきます。

中学生以上のお子様にはフィジカルトレーニングをメインとし、ご自身の競技能力を向上していく為のトレーニングを行います。

コーディネーショントレーニング

身体操作能力を高めて自分の身体を思い通りに動かす為のトレーニングです。
スポーツは自分の目では見えない部分を動かす事が多いですよね。
状況に応じて行動を変えたり、瞬時の反応が求められる事が多々あります。
脳から『動け』と言う指令を身体が正しく反応する事で、その見えていない部分は思い通りに動ごき、あらゆる動作を正確に行うことが出来るようになります。

7つに分類される『コーディネーション能力』を向上させる事で、スポーツ動作をスムーズに行う事が出来ます。また、この能力はウェイトトレーニングの時にも効果をもたらしてくれます。

フィジカルトレーニング

筋力や心肺機能を鍛え、競技技術を習得しやすくする為の身体作りが目的になります。関節可動域の確保と筋力の向上により故障のリスクも抑えられ、また、十分な体力を付ける事でチームから離脱しない為の身体を作っていきましょう。

※身体能力の強化の為にウエイトトレーニングを行う場合がありますが、年齢と経験をもとに判断させていただきます。

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