グループトレーニング

お仕事や趣味など、ご自身のライフワークのパフォーマンスを向上させる為のトレーニングです。
ストレッチやウェイト器具を使い、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。

トレーニングはパーソナルトレーニングとほぼ同じですが、２～3名様でお越し頂き、一緒にトレーニングを行う少人数制セッションとなります。
トレーニングをする目的は違ってもお友達同士でトレーニングを行うことで、どんなメニューも楽しく出来ます。
ストレッチ、ウェイトトレーニング、サーキットトレーニング等でお友達と一緒に身体も心も鍛えてみませんか？

パーソナルトレーニングよりも割安になっていますので、授業終わりに仲間とトレーニングや、お仕事終わりに同僚とトレーニングなどいかがでしょう。

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